Balance på Spektret

Balance på spektret er et gruppeforløb for dig, som er mellem 18–25 år med en autismediagnose. Gruppeforløbet har fokus på mental trivsel og hverdagsredskaber.

Om gruppeforløbet

Gruppeforløbet strækker sig over et halvt år med opstart i august 2025. Der vil både være individuelle samtaler med en fast vejleder og gruppeforløb med andre unge. 

Temaer for undervisning er bl.a. om generel trivsel, selvforståelse, netværk, søvn og fremtiden. Til aktiviteterne vil vi fokusere på mindfulness, fysisk aktivitet, mad, trivsel og hverdagsmestring. 

Praktisk 

  • Indledende 4 individuelle samtaler
  • Undervisning (8 uger) – temaer om trivsel, selvforståelse, netværk, søvn og fremtid
  • Aktiviteter (8 uger) – fx mindfulness, fysisk aktivitet, mad og trivsel, hverdagsmestring
  • Løbende individuel støtte fra en fast vejleder
  • Afsluttende samtale med blik på næste skridt 

Tilmelding

Mere info kommer snart